Bara viljan kvar
En repris på lördagens runda skulle visa hur kroppen mådde.
-Då var det en skön runda i ett behagligt tempo för att komma igång.
Tänkte därför se hur snabbt jag kunde ta den om jag tog i ordentligt idag?
Resultat: 1 sekund långsammare än i lördags och en klart högre puls… ???
Sträckan 10,8 km på tiden 58:22. Vad händer?
Skulle jag ha lyssnat på kroppen idag hade jag lagt av efter 2 km…
Något skräp är kvar i kroppen, vilar imorgon och testar igen på torsdag.
Nä, nu vill jag känna lite positiva signaler…
Tuuuuuuuuuuuuuut 
Eller har ni några bättre?
Fan låter jobbigt det där..
Kanske skall testa några kortare vändor, med lite fartlek..
Strunta i klockan och km tiderna. Gå mer på KÄNSLAN! Bestäm dig för en viss tid du ska hålla på och strunta i hur långt du kommer. Gärna korta turer. 30-40 min. Prova lugn alternativträning. Tex. simma eller cykla. Du sprang en mara för inte länge sedan + att du tog det där (i mina ögon)”onödiga” influensavaccinet. Tror att det absolut sämsta du kan göra är att pressa kroppen just nu. Snart nog är den pigg igen! 🙂
Vila ordentligt idag 🙂 så är du nog pigg igen i morgon!
Håller med Ingmarie. Kör på det som känns bra och är det vila så är det vila, är det promenader så är det det och är det långsamma joggpass så är det så det ska vara. Ingen idé att pressa sig så att sjukdomar och annan skit stannar kvar i kroppen längre än nödvändigt.