We´re on a mission ”Code 42195”
Hängig men fast besluten om att träna gick jag till gymmet idag.
Där ställde jag mig på ett löpband och rullade igång för dagens 15 km.
Kryddade träningen med att lägga in några snabba kilometrar också.
Tiden efter 15 km stannade på 1:18:49. Ett snitt på 5,15 min/km.
Tänk vad lite vilja och en alvedon kan göra… 
Är det så bra att tvinga fram ett pass med hjälp av alvedon? Det är förbannat lätt att säga till andra, jag vet. Men efter din ”olycka” kanske du ska vara mer varsam?
Ser bra ut. Jag hade också en seg dag på jobbet (gymmet) idag.
rosenblom: Helt rätt av dig! Nej det är helt fel skulle jag också säga om jag gav ett råd… Men jag är dumt envis när jag planerat in något. Och som du säger så bör jag vara extra försiktig nu. Ska försöka att bättra mig.
Adam: Ibland är det så bara…