Vad hände idag?
Hmm. Nu ska vi se!
”Tänkte att jag skulle skriva något om löpning idag…”
Startade med att springa 3 km. som uppvärmning på tiden 16:23. Efter det så körde jag 3 stycken koordinatinslopp på 100 meter.
Sedan var det 6 km. fartlek på programmet. Vilket jag körde i ganska lugnt tempo, eftersom höger skenben skickade signaler till mig om att sakta ner hela tiden.
Avslutade dagens löpning med 3 km. nedjogg på tiden 16:28.
Styrka:
3 x 30 st. Armhävningar
2 x 50 st. Tåhävningar