Surar efter intervallerna

Mora idrottsplats passade utmärkt för dagens intervaller.

Eftersom jag inte kunde hitta på någon bra ursäkt för att inte köra intervaller idag så blev det några stycken… Startade med 2 km uppjogg och sen 3 x 400 meter och 6 x 200 meter. Avslutade sen passet med 2 km nerjogg. Det känns alltid bra efter ett kvalitetspass då blodsmaken har lagt sig lite.

Nu dags för lite surströmming för att bli ännu mera glad…