Sugen på onyttigt!
Idag var det ett lugnt pass inbokat i löparkalendern.
Sprang från ängarna och runt båda sjöarna (Lötsjön och Råstasjön)
Förbi Örvallen och upp till Ursvik för att springa 5 km-spåret.
Sen tillbaka till ängarna via Hallonbergen…
Passet mätte sträckan 13,76 km och jag sprang på tiden 1:18:14.
Det var ett riktigt skönt pass där jag låg på medelfarten 5:41 min/km.
En fart som verkar passa mig bra nu på distanslöpning.
Nu tänkte jag åka in till staden för att äta något riktigt gott.
Och då säkert inte helt nyttigt kan jag tänka mig.
Något som kroppen ska få kämpa med för att kunna förbränna…
Och det blir glass efteråt också, något jag precis bestämde mig för 
Ha en trevlig lördagskväll och Halloween på er!
Detsamma 🙂
Ha en trevlig kväll..
Tja Brorsan! Kul att du hade ett bra pass idag. Du är värd en god middag med mycket glass efteråt. Kram från lillasyster
Klart Du ska unna DIg något gott/onyttigt! Du har ju sprungit idag dessutom 🙂
Önskar Dig en trevlig All Helgona helg!
Hoppas att det blev mycket glass!
Piratfarsan: Tack!
Anette: Det blev både trevligt och en massa glass också… 🙂
Pernilla: Gott med onyttigt! 😉
Maria: I stora lass 🙂
Ska jag vara riktigt ärlig har jag aldrig riktigt förstått eller gillat det där uttrycket ”unna sig något”… Som om man bara ska få något extra bra/gott/roligt IBLAND. Jag ger (”unnar”) mig saker hela tiden! Varje dag! T.o.m. flera gånger om dagen! Träning, hälsosam och god mat, vila, umgås med vänner, vara i naturen, lukta på en blomma, se något vackert, läsa en stund i en bra bok eller skratta åt något lustigt. Livet är på tok för kort för att ”unna sig” bara någon gång då och då. Varje dag ska innehålla det där lilla extra, mycket eller lite, och vad det är vet man förstås bäst själv. 😉
Ingmarie: Håller med dig! Försöker också att unna mig något varje dag… Och sen lite extra ibland… På så sätt blir det inte alldeles för bra varje dag 😉