Jag ska tillbaka…
Det är tungt att tänka tanken på att inte kunna springa marathon i år. Men jag måste försöka att se lite längre fram.
Även om jag fortfarande hoppas på ett mirakel! Att jag vaknar upp och att allt bara var en dröm.
Tänker förbereda mig på det bästa sättet, så att jag snabbt kan komma i form när jag väl kan springa igen.
Så här hårt tränade jag på gymmet idagt! 
Dagens pass
- Cykel 60 minuter.
- Mage 3 x 12 st.
- Bröst 3 x 12 st.
- Armhävningar med boll 3 x 25 st.
- Balansplatta 3 x 30 sekunder.
BRa jobbat! Inte deppa utan köra på!
Helt rätt inställning…
Ser bra ut! Ett tips är att fokusera på mage och rygg; ett starkt bröstparti gör under flör löpningen. Säger min PT i alla fall…
Tråkigt att du inte kan köra maran men låter som en kanonbra inställning. Träna simning, styrka, cross & allt möjligt så är du redo =)
Ok, mina vänner!
Motivationen är på väg tillbaka och nu ska de nya målen bara sätta sig i skallen. Så är jag snart tillbaka.
Skönt att få lite positiva kommentarer. Tack!
Kul med träningsbilder!