Härligt sega ben

 
Så här såg det ut på Löpnings Dag 2010 (mörkt) Foto: Sofie RW

Klev upp på bandet idag och körde 16 km fartlek som slutade på
tiden 1:25:55. Mina rätt sega ben tycker att 5 min/km fart räckte
bra på de snabba kilometrarna under passet.

Om två veckor har jag tänkt mig att köra mer kvalitet och satsa mer
på fartpass. Snart är det äntligen dags att tävla lite igen, så skönt nu
när allt ligger där och bara väntar…

Men det händer annat innan dess! 

På lördag är det Löpningens dag för alla som vill vara med och springa
gemensamt i ett lugnt ”snacktempo”. Så se till att knyta på skorna och
kom och spring med oss, vi träffas på Karlaplan kl 11:00 vid ingången
till Fältöversten. Mer info om detta här…