Ska detta bli min nya header i vinter?
Nej, jag kommer att blanda mellan ute och inne…
Lördag och ett långpass på 21 km på löpbandet kändes bra.
Höll ett lugnt tempo på 5:37 min/km och tiden för passet slutade
på 1:58:01.
Nu ska jag snart ut på söndagspasset…
Inte dåligt, jag har fortfarande träningsvärk. Men ska snart ut på ett genomblödningspass i snöyran.
Jag fattar inte hur man står ut i 21 km på ett löpband. Hur får du tiden och kilometrarna att gå?
Hellre löpband än dansband… Men hur pallar du? Och varför? I går var det ju ljuvligt ute! 🙂
Imponerande 21 km på löpbandet!!! Det kallar jag uthållighetsträning och tålamodsträning 😉 jag står knappt ut 3 km… kramkram
Adam: Hoppasw att det släpper efter passet.
anneliten: Tänker på sommaren och minns det sköna från t.ex. Stockholmsmaran…
Ingmarie: Har haft förmågan nu att vara inne de bra dagarna och sprungit ute när det har varit moddigt och jävl… Tror att jag gör allt för att härda mig själv 🙂
Emilia: Tålamod är något jag har… Men jag har tränat upp det på bandet, det fixar du också! 😉 Kramkram