Att använda sin egen kropp

För att få lite styrka inför tävlingarna ska vara bra sägs det…

Idag använde jag den till följande:

3 x 25 st. Armhävningar

3 x 10 st. Situps

1 x 25 st. Knäböj

1 x 100 st. Tåhävningar

Detta var vad jag orkade med efter jobbet idag.
Nu ska jag sova för att få några krafter inför morgondagens prövningar.

Då det är både löpning och utgång med några kunder på programmet.
Och jag känner på mig att det blir för många ”energidricka” som vanligt!

/Janne ”Din röst i natten ! ”