Återhämtning
Körde ett återhämtningspass i Ursvik på 10 km efter jobbet idag.
Skönt att få igång benen igen. Kändes ganska bra, men jag var lite seg mot slutet.
Det är ju några jobbiga backar där i milspåret. Och alla tycks vara uppförsbackar!
Och ni vet ju att… En nedförsbacke ser alltid ut som en uppförsbacke nerifrån 
Och tiden 55:19 är ju en ”lagom” fart så här dagarna efter Lidingöloppet.
Något jag tänkte på när jag sprang där ute, var att hösten är nog här nu.
Inte bara för kylan, utan mest för att spåret var täckt av löv i alla möjliga färger.
Vackert på sitt sätt…
Gött jobbat att vara igång och köra igen. Hösten är defenitivt här för jag känner av en förkylning och det betyder alltid höst för mig 🙂
Aaah. Vilken underbar lyx att få springa i Ursvik.
Det absolut sämsta med att flytta från Sundbyberg till Göteborg är att Ursvik blir lite väl avlägset.
15km Extreme-spåret… Miss it big time! 🙁
Avis på Dig som har hela Sthlm att springa i..
Återhämtning – 10km.. Så kan man ju kalla det också 😉 Men det är ju klart, det är skillnad på de som springer och de som joggar 🙂 – eller hur är det man brukar säga (kommer inte ihåg det engelska talesättet just nu men Du vet nog vilket jag menar)
Visst är det vackert i skog och mark så här på hösten. Vår och höst är mina favoriter, både ur ett personligt perspektiv och som löparårstider! Låter som ett bra pass i alla fall!
Det kan vara lite segt att komma igång efter en sån urladdning. 1:20 är ju inte alls tokigt. Jag ska börja röra på mig ikväll så får vi se hur det känns.
Piratfarsan: Ja, det är skönt att köra på! Det där med förkylning är en stor nackdel med hösten.
rosenblom: Extreme-spåret både älskar man och hatar. Men jag förstår att du saknar Ursvik… Det är en plats i sumpan som man lätt trivs på.
Pernilla: Det är bra att ha Stockholm att springa i… Och det kan låta lite kaxigt att återhämta sig med 10 km. Men det är inte det jag menar…. Jag var helt slut efter 🙂
Yes! 😉
MarathonJohan: Löpning är skönt när det är 14-18 grader tycker jag. Så vi får hoppas på nästa helg! Det var ok.
Anders: Det är nog normalt att det känns så! Hoppas att det fungerar bra och att du får ett bra pass…
Jag är avis nu, vill också kunna springa. Har fortfarande ont i knäna =(
Återhämtning från bloggandet också…?! 🙂
Adam: Det är jobigt när man har ont så att det stoppar en från att kunna springa. Hoppas att det snart går över så att du kan springa igen.
Maria: Alldeles för långt uppehåll… Men nu är jag tillbaka igen 🙂