Årets sista pass
Inte riktigt klar med årets nostalgi än… Ni får detta så länge!
Jag i 18-års åldern… Tiden går, det är ju minst 10 år sedan!
Avslutade träningen år 2010 med lite fartlek på 10 km.
Tiden för passet 49:36 (4,58 min/km)
Hur avslutar/avslutade ni träningsåret?
Oj vilken fart! var det ute i snön? Jag ska köra 4km uppjogg, 10x200m samt 4km nerjogg ikväll efter jobbet. Gott Nytt År på dig och hoppas du får ett kanon år 2011 med träning, tävlingar och ett friskt och skadefritt år!
Jag avslutar 2010 med en småtrött kropp och envis hosta som vägrar ge med sig.. Men det betyder att det bara kan bli bättre nästa år! 🙂 Och då ska jag börja träna mer allsidigt, styrka och balans ska in på schemat. Det ska bli spännande att träna inför maran och se hur långt jag når.
Jättekul att ha fått lära känna dig, ser fram emot fler gemensamma joggar 2011.
Gott nytt år! 🙂
Är det SÅ längesedan? Med den farten så kan det inte stämma. Härligt! Jag ska kuta in i det sista. Och första. 🙂
Jag avslutar året ute i skidspåret (oväntat?). Gott nytt år på dig!
Adam: Ökade farten lite på årets sista pass. Och det var snöfritt på bandet 🙂
Ingela: Hoppas att den ger med sig snart nu så att vi kan ge oss ut tillsammans och träna oss i form till maran. Verkligen kul att ha fått lära känna dig också! Gott Nytt År!
Ingmarie: Låter som det ska vara… Bara att köra på 🙂
Anders Carlsson: Det låter som dig 😉 Gott Nytt År!