15 km i Ursvik
Så här pigg såg jag inte ut efter 15 km på dagens pass…
Foto: Stockholm Marathon 2009 (efter 20 km)
Kände att jag behövde ett lite tuffare pass och valde därför att springa
15 km i Ursvik. Jag var rätt mör i kroppen efter Hässelbyloppet och
innebandyn i söndags.
Sprang på tiden 1:27:41 med en snittpuls på 161. Skulle behöva ett
längre pass innan Åland Marathon den 31/10. Det har ju varit mest
tävlingar och distanser på 10-15 km sista tiden.
Ska se om jag kan få in ett pass på ca 25 km till helgen…
Härligt med ett långpass. Önskade att foten var hundra så man kunde springa längre än 8 km. Bra jobbat!
Jag antar din utmaning och springer 25 km… Nästa helg :).
Ja ett långpass kan nog vara bra. Om inte annat så för skallen. 😉 Planera så hinner och kan du. 🙂
Tips på ett välgörenhetslopp som går av stapeln nästa helg. http://www.aidsloppet.se
läs även vad SvD skriver:
http://blogg.svd.se/maratonbloggen?id=20904
/susanna
Adam: Det är jobbigt när man vill men inte kan. Men det blir bättre!
John: Ok, Bra där 🙂
Ingmarie: Visst ska man väl kunna planera in ett långpass. Skallen behöver det verkligen. Den tror nog inte riktigt på 42 km nu… 🙂
Susanna: Jag är på! 🙂