Råsta Runt 2011
Då var allt klart för att ge sig ut på årets upplaga av Råsta Runt.
Mitt mål denna dag -Att klara av maradistansen…
Förra året sprang jag 18 varv i snöstorm och klass2-varning, då sa jag
till mig själv att nästa år hittar jag på något annat. Men nu var jag på
plats igen och vädret var betydligt bättre. Efter 3 dagars vila skulle det
bli skönt att få jobba lite med kroppen igen.
Läs om Råsta Runt 2010 här…
Ca 30 löpare ger sig iväg. För några är det 5 timmar kvar innan de går
i mål…
Redan efter 50 meter känner jag en smärta i vänster skenben, det
blir värre och redan efter ett varv så är jag färdig att bryta loppet.
Nästan så att jag blev sur för att jag fått startnummer 13.
Men jag bestämmer mig för att prova ett varv till innan jag kliver av.
Nästa varv kryper smärtan nedåt och sitter i fotknölen vid varvets slut.
Ingen aning om vad det var, men på varvet efter släpper smärtan helt?
Springer sen varv efter varv i snömodd, isfläckar, barnvagnar och
hundkoppel… Kändes ibland som hinderbana. Många var ute och njöt
av det fina vintervädret. Och ska man jämföra med förra året så var
det här ändå bättre, då var det ingen annan som ville vara utomhus.
Efter 32 km så var jag bra mör i benen, en halv ostmacka och lite saft
skulle ge mig energi för att klara maradistansen…
När jag passerade målet efter 20 varv så kände jag mig nöjd med att
ha klarat av målet jag satt upp för dagen. Garmin visade på exakt
42,21 km och det på tiden 4:19:45 (stoppad under vätskepausar)
Resultat Råsta Runt 2011:
| Plac: | Namn: | Varv: | Meter: | Tid: |
| 1 | Patrik Karlsson | 25 | 52780 | 04:51:42 |
| 2 | Jonas Wängberg | 25 | 52780 | 04:57:37 |
| 3 | Michael Manske | 25 | 52780 | 05:03:59 |
| 4 | Kjell Kvarfordt | 24 | 50663 | 04:59:35 |
| 5 | Mats Liljegren | 23 | 48546 | 04:59:30 |
| 6 | Jonas Wincent | 23 | 48546 | 05:00:42 |
| 7 | Jan-Erik Ramström | 22 | 46429 | 04:41:27 |
| 8 | Roger Andersson | 22 | 46429 | 04:48:53 |
| 9 | Jonas Davidsson | 21 | 44312 | 04:09:37 |
| 10 | Jan Paraniak | 21 | 44312 | 04:52:51 |
| 11 | Martin Nilsson | 21 | 44312 | 04:57:22 |
| 12 | Mattias Karlsson | 20 | 42195 | 03:27:19 |
| 13 | Jonas Sandberg | 20 | 42195 | 03:32:09 |
| 14 | Johan Olausson | 20 | 42195 | 04:15:04 |
| 15 | Jan Westberg | 20 | 42195 | 04:49:41 |
| 16 | Anders Grönlund | 20 | 42195 | 04:59:33 |
| 17 | Peter Nilsson | 20 | 42195 | 05:05:04 |
| 18 | Kjell Åström | 20 | 42195 | 05:05:39 |
| 19 | Stig Söderström | 20 | 42195 | 05:13:04 |
| 20 | Lars Lindblom | 18 | 37961 | 04:57:33 |
| 21 | Jan Hansson | 16 | 33727 | 03:10:33 |
| 22 | Pernilla Novais | 16 | 33727 | 03:15:28 |
| 23 | Barbro Paraniak | 16 | 33727 | 04:56:57 |
| 24 | Patrik Husman | 14 | 29493 | 03:38:57 |
| 25 | Matthias Holgersson | 12 | 25259 | 04:13:22 |
| 26 | Jenny Nykvist | 10 | 21023 | 02:03:38 |
| 27 | Per-Erik Johansson | 10 | 21023 | 02:04:31 |
| 28 | Annika Johansson | 10 | 21023 | 02:31:35 |
| 29 | Stefan Gunnars | 8 | 16791 | 01:32:35 |
| 30 | Petri Husman | 6 | 12557 | 01:56:43 |
Tiderna är ju inget jag kan skryta med direkt…
Men med en 15:e plas av 30 löpare så var jag ju ändå mittpunkten
i tävlingen!
Och självklart ett stort tack till funktionärerna på plats!
De är grymma!
Grattis till en fin 15:e plats! Hoppas att det bara var en tillfällig svacka med det onda i skenbenet.
Bra jobbat Janne! Klart du var mittpunkten; för att inte säga höjdpunkten. Själv checkade jag in på spa istället för Råsta. Funkade ok faktiskt 🙂
Heja mitten! Utan den så rasar ju allt annat… Fan va stabil du är så här i början av året, Janne! 🙂
Snyggt jobbat, du är grym!
Riktigt imponerande!
Undra vad det var med benet då?! Dock skönt att det försvann så du kunde genomföra enligt målsättningen.
Nästa år, då kanske, kanske jag ställer upp, borde ju ha kommit en bit i träningen då!
Bra jobbat! (Hade helt glömt bort det där…) Och vilken tur att smärtan gick över!
Fantastiskt bra! Grattis!
Skumt med smärtor som dyker upp och sen försvinner lika snabbt igen. Tänk allt som pågår inne i kroppen som man inte har en aning om.. 🙂
Stort grattis till en fantastisk prestation (som vanligt)! Hoppas att smärtan vid skenbenet inte gjort sig till känna idag heller. Jag har ju haft problem på båda sidor den senaste veckan. I mitt fall tyder det nog på för mycket träning på den blottade stenhårda asfalten.
Kör hårt!
Härligt Janne! Var mer inne på att erövra Östermalm denna fina lördag.
När ska vi erövra Sundbyberg????
BoaelMaria: Tack! Ja man får hoppas på det!
Sofie RW: Det låter som en riktig höjdpunkt 🙂 Tack!
Andreas: Nu när man snart är klar med grunden hoppas man bara att allt håller… Vill ju fira när taket ligger på plats! 🙂
Piratfarsan: Tack för det!
Andreas Lalander: Ja, det var en märklig känsla, helt klart så ska du fundera på det!
Ingmarie: Tack du! Det är läskigt när tankarna på stressfrakturer och vila fån löpning dyker upp…
Ingela: Tackar! Det är skumt och kanske bra att man inte vet allt vad som pågår där inne… Eller så vill man veta? 🙂
John: Bockar för dina ord! Det kan nog behövas lite varierat underlag för att bli kvitt känslan. Kör hårt men på mjukt! 🙂
Miranda: Tråkigt när det krockar. Jag var ju med på Kungsholmen förra året… Men i Sundbyberg då är det inget snack! Vi får se till att det blir av snart.
Bra jobbat! Många varv blev det ju – nästan lite snurrigt? Grattis till placering och hoppas ontet lyser med sin frånvaro framöver! Kram
Sirpa Tack! Ja man får hoppas på att det onda inte vill vara med mig mer… Kram