Kan jag hitta fart på google?
Dagens fartlekspass blev tyngre än jag hade tänkt mig…
Startade i ett lugnt tempo med ökning varannan km.
Det var riktigt tungt att gå under 50 min på milen idag.
Tiden slutade på 49:51 och jag var helt färdig.
Ok att jag är tränad för längre distanser men var är farten?
Tänkte lägga in lite backträning nu. Sen är det dags att
köra hårt med intervaller för att få lite fart på benen.
Foton
Kontakta mig
Om Jan Westberg
Tävlingar resultat
RSS
March 8th, 2010 at 23:03
Så där är det bara ibland. Eller var det lördagskvällen som satt i?
March 9th, 2010 at 12:33
Håller med dig, det är skittungt nu. Måste också börja jaga lite fart..
Skall du med på Söndag och springa i stan? Daniel bjuder in till en runda. Kolla hans blogg
March 9th, 2010 at 13:17
Risken är väl att du inte hittar så mycket löparrelaterat, förutom kanske just artiklar om löparmage
, om du googlar på fart…
March 9th, 2010 at 13:52
Ja du får börja med lite snabbare intervaller. Jag börjar min fartträning imorgon kväll (60m) och distansträning på torsdag (10km) =)
March 9th, 2010 at 17:12
Det är när det är skitjobbigt som man verkligen kämpar, ju.
- BRA JOBBAT!!!
(Jag tycker det går seeeeeegt med träningen nu. Och inte blir jag smalare heller…)
March 9th, 2010 at 20:08
Ingmarie: Det satt nog kvar en “bit” av lördagskvällen
Piratfarsan: Hoppas att farten kommer nu som en vårvind… Ska kolla in hans blogg och se om jag kan haka på. Skulle vara kul! Återkommer med svar.
Staffan: Jag får kanske välja “bara svenska sidor”
Adam: Tänkte först starta med 500 meters backintervall några gånger sen blir det “tusingar” för att få upp farten.
Paula: Tack! Det stämmer att det är de skitjobbiga passen man måste ta sig igenom, för att sen känna glädjen när det flyter på… Det släpper för dig också i takt med att våren intar Sverige.
Och inte behöver väl du bli smalare?