Löpningens dag 2013

Ett stort trevligt gäng samlades upp för att fira dagen… Foto: Ingmarie Nilsson

Lördagen startades med att åka in till Löplabbet Skrapan. Den här gången för att fira Löpningens dag 2013. Ingmarie hade samlat ihop en hel del löpare som skulle få fira den här dagen tillsammans. Vi startade med att jogga ner till kullerstenarna (de som jag inte gillar på Midnattsloppet) men nu var det ett isfritt alternativ och helt ok för vinterlöpning.

Stenkul att spåra på Söder… Foto: Ingmarie Nilsson

Vi körde några stegringslopp och sen 10 intervaller på 90 sek med 30 sek vila. Efter det blev det lite nyttig  löpskolning och bålstyrka med positivt pepp av Ingmarie.

Visst tittade några på det här konstiga nördgänget när de gick förbi… Foto Ingmarie Nilsson

Tack alla som var med och gjorde firandet av dagen till vad den blev… Riktigt trevligt!