Lekande lätt fartlek
Står och laddar inför 5 km fartlek i Ursvik.
Sista träningspasset inför Lidingöloppet kändes så där lagom bra. Hoppas på lite piggare ben på lördag. Tur nog så är det 15 km jag springer, känner att det är backarna som knäcker mina vader. Skulle ha behövt mera backträning för att fixa ”fiskbacken” och de andra motluten på Lidingö.
Det har varit tyst ett par dagar här på bloggen, det skyller jag på sport som jag utövat ”passivt” på läktaren, fotbollsderby och hockeyderby…
Men det var det värt! 
Dagens 5 km i Ursvik joggade/sprang jag på 26:29 min.
Men fiskbacken ingår väl inte i 15?
Imorgon ska jag ta mig an 5 lätt i Ursvik, dags att testa nya terrängpjucken 🙂
Andreas Lalander: Det var det jag menade att jag slipper fiskbacken, nu blir det bara några yngelbackar 🙂 Lycka till med nya pjucken i Ursvik idag!
Backar är härligt och bra för vaderna. Men har man inte kört det på träning så får man passa sig på tävling. Tänkte faktiskt utmana mig själv och anmäla mig till nästa års LL.
Lycka till på lördag!
Då är jag helt med!
Pjucken fungerade bra, otroligt sköna, nästan så jag vill använda dem för ”vanlig” löpning också 🙂
Underligt! För typ 10-12 år sedan gjorde jag ett par 15 km-vändor på Lidingö och jag minns en fiskbacke. Abborre-nånting…