En skön mil i skogen

Ursvik och milspåret var inga problem idag. Det hade torkat upp och man hade fixat till banan på en del ställen.

Det tog till slut 51:57 att ta springa runt milen, en lite mer normal tid än sist jag sprang där.
Startade lite lugnt och ökade sedan efter ca 3 km, då jag körde på i ett ganska bra tempo.

Känner att jag måste få in ett lite längre och tuffare pass innan Lidingöloppet.
Det får nog bli XTreme i Ursvik på 15 km, den är tung och är lite i stil med Lidingöloppet.