Helglöpningen sitter i benen
Idag blev det 20 km på bandet i lugnt tempo, kände att
gårdagens 15 km satt kvar i benen.
Tiden för passet 1:54:46 som gick i 5:44-tempo.
Nu ska jag vila resten av denna vita fjärde advent…
Idag blev det 20 km på bandet i lugnt tempo, kände att
gårdagens 15 km satt kvar i benen.
Tiden för passet 1:54:46 som gick i 5:44-tempo.
Nu ska jag vila resten av denna vita fjärde advent…
Nu har du förtjänat lite vila. Trevlig 4:e advent!
Hur kan man köra 20 km på band? Hur distraherar du dig?
Adam: Detsamma till dig denna 4:e advent!
anneliten: Idag var det inte lätt kan jag säga… Men ofta brukar jag kunna lura mig själv med små delmål och variation på farten.